2009年4月5日星期日
長生學 - 初級班講義
長生學宗旨：慈悲救人
秉 持著「愛心」、「耐心」、「關心」與「慈悲心」為理念，謹遵「不求名利」、「不求回報」、「無私慾」、「無貪念」為原則，奉行著人生以服務為目的之精神， 貢獻出一己對社會的愛與關懷、祈能藉此拋磚引玉，鳴發人性善良面，使我們的家庭更幸福、社會更祥和、國家更強盛、人類更健康。
長生學簡介
長生學是藉著人體導引宇宙能量來幫助自身及他人治病的一種方法。這些乃是心靈與愛心結合宇宙能量所產生的效果。
人 一生下來，就是宇宙的一部份，這是一種密切而無法分割的事實；從呼吸、吃飯、睡覺，週而復始的生活著。誰都不能避免生、老、病、死的歷程，在這生命的過程 中，苦樂皆有。大多數的人都為生活而忙，無暇仔細去深思生命的義意，反而盡量地在享受人生，而不去管未來可能發生的的苦難；但是在人生的路途上，如果不未 雨綢繆的話，一旦病痛或災禍到來時，將束手無策。因此，在日常生活上，應該對未來生活多做些準備，那將使我們的身心受益無窮。
長生學將人體系統區分為七大主要穴道。穴道在中國各大宗教中稱為『輪』；醫學、武術稱之為穴，梵文稱為『CHAKRA』，長生學為方便教學，皆以C為穴道之代號。例如：第七穴道，即以C7稱之。
人 體有七個主要穴道。這七個穴道分別從頭頂延著後腦背脊骨一直到尾椎下。每個穴道都各有它本身的功能，經由老師的導引，開啟閉塞的穴道後，宇宙能便可直接進 入人體，轉化為人體能，經由相關的穴道旋入人體產生作用，於體內不斷的活動，調理著身體上的精、氣、神的健康活動。（如果這些穴道不能在正常的現象下活動 時，人體將會產生多種疾病。）
故長生學最終目的，在於自療及治別人的病苦，使人們走向健康之路；相信長生學必將是二十一世紀最實用的人體身心保健醫學。
人 一生下來，就是宇宙的一部份，這是一種密切而無法分割的事實；從呼吸、吃飯、睡覺，週而復始的生活著。誰都不能避免生、老、病、死的歷程，在這生命的過程 中，苦樂皆有。大多數的人都為生活而忙，無暇仔細去深思生命的義意，反而盡量地在享受人生，而不去管未來可能發生的的苦難；但是在人生的路途上，如果不未 雨綢繆的話，一旦病痛或災禍到來時，將束手無策。因此，在日常生活上，應該對未來生活多做些準備，那將使我們的身心受益無窮。
長生學將人體系統區分為七大主要穴道。穴道在中國各大宗教中稱為『輪』；醫學、武術稱之為穴，梵文稱為『CHAKRA』，長生學為方便教學，皆以C為穴道之代號。例如：第七穴道，即以C7稱之。
人 體有七個主要穴道。這七個穴道分別從頭頂延著後腦背脊骨一直到尾椎下。每個穴道都各有它本身的功能，經由老師的導引，開啟閉塞的穴道後，宇宙能便可直接進 入人體，轉化為人體能，經由相關的穴道旋入人體產生作用，於體內不斷的活動，調理著身體上的精、氣、神的健康活動。（如果這些穴道不能在正常的現象下活動 時，人體將會產生多種疾病。）
故長生學最終目的，在於自療及治別人的病苦，使人們走向健康之路；相信長生學必將是二十一世紀最實用的人體身心保健醫學。
長生學傳承
宇宙自始就存有宇宙能量，至 Dasina Nanada 運用此能量彙整出一套調整健身的方法；達夕諾納諾達哲學博士(Dasina Nanada)，在1849年生於蘭，1871年曾服務於政府機構，至1906年退隱深山，在其仙逝之前(1924)吩囑後學秉持慈悲救人之宗旨繼續發揚 光大，再傳授更多的學生，讓更多的人受益。
研究長生學的目的
研究長生學的目的乃是教導學習者，如何充分吸收宇宙所蘊藏的能量，並運用此種能量，達到改善增進體質健康的目的。(欲使「長生學」能充份發揮與運用)學習者本身必深具信心，秉持著善良與仁慈心，則對人體吸收宇宙能來幫助自己及他人的健康會更具效果。
學習長生學的好處
. 在短時間內即可學習完成並加以運用。
. 練功時，不受時間、空間的限制。
. 調整時，不耗時間及體力、功效迅速。
. 不需藉助任何藥物及醫療器材即可達到相當之療效，並無任何副作用。
. 可以改變體質，增強免疫力。
. 練功時，不受時間、空間的限制。
. 調整時，不耗時間及體力、功效迅速。
. 不需藉助任何藥物及醫療器材即可達到相當之療效，並無任何副作用。
. 可以改變體質，增強免疫力。
學習長生學的條件
. 凡年齡十四歲以上，無論男女具有愛心的人都可以學習。
. 無宗教、政治色彩，任何信仰皆可學習。
. 已修習他種功夫者，均可學習互不抵觸。
. 孕婦及婦女生理期間亦可學習。
. 身體虛弱、重病患者亦可學習。
. 無宗教、政治色彩，任何信仰皆可學習。
. 已修習他種功夫者，均可學習互不抵觸。
. 孕婦及婦女生理期間亦可學習。
. 身體虛弱、重病患者亦可學習。
長生學練功方法(簡稱做功課或靜坐)
經開穴道後，練功方法如下列三步驟：(一) 深呼吸五次、(二) 靜坐五至三十分鐘、(三) 深呼吸五次。
注意事項：
. 上述三步驟，為每日必須完成之功課。
. 做功課時，應避免冷空氣直接吹襲，以免遭受風寒。
- (一) 深呼吸：身體放輕鬆採取本身最舒適之姿勢，張開眼睛注視前方一點目標後，用鼻子徐徐吸氣入肺(注意不必吸入丹田)，待覺肺部已充滿氣後，用口慢慢吐出，如此一吸一吐謂之做深呼吸一次，連續深呼吸五次，即完成第一步驟。做深呼吸之目的在排除體內濁氣，以安定情緒，維護身體的健康。
- (二) 靜坐： 閉目、靜心、摒除雜念，以自然呼吸方式最少五分鐘，最多不超過三十分鐘，如此即完成第二步驟。當眼睛合起來靜心(休息)時，所有穴道就會很容易相通及自動 的循環，如此宇宙能就會自然的吸進人體，在人體內會自動產生良好代謝與循環，進而改變體質，增強免疫力；作功課時萬一睡著也無妨，如睡著後在兩小時內醒 來，再做五次深呼吸，就算功課完成。
- (三) 深呼吸：張開眼睛，重覆第一步驟做深呼吸五次，如此即完成第三步驟。
注意事項：
. 上述三步驟，為每日必須完成之功課。
. 做功課時，應避免冷空氣直接吹襲，以免遭受風寒。
穴道位置與相關之功能
「長生學」將人體系統區分為七大主要穴道。
第七穴道：
穴位：位於頭頂之上，兩耳尖之間。
第六穴道：智能問題
穴位：位於前額與兩眼間。
第七和第六穴道：
主管：神經系統
主治：腦、骨骼、神經、肌肉各痛症及急救。
第五穴道：
穴位：位於頸後兩肩間之脊椎骨上。
主管：呼吸系統。
主治：口、鼻、喉、肺和皮膚等病。
第四穴道：
穴位：位於心窩之對側脊椎骨上。
主管：血脈循環系統。
主治：心臟、血管、血液等疾病。
第三穴道：
穴位：位於肚臍後之脊椎骨上。
主管：排泄消化系統。
主治：肝、脾、腎、胃、腸、膀胱等病，能強精補血。
第二穴道：
穴位：位於尾脊椎骨上。
主管：生育系統。
主治：生理、生育系統等疾病。
第一穴道：
穴位：位於肛門及生殖器間。
主管：宇宙潛能之源。
第七穴道：
穴位：位於頭頂之上，兩耳尖之間。
第六穴道：智能問題
穴位：位於前額與兩眼間。
第七和第六穴道：
主管：神經系統
主治：腦、骨骼、神經、肌肉各痛症及急救。
第五穴道：
穴位：位於頸後兩肩間之脊椎骨上。
主管：呼吸系統。
主治：口、鼻、喉、肺和皮膚等病。
第四穴道：
穴位：位於心窩之對側脊椎骨上。
主管：血脈循環系統。
主治：心臟、血管、血液等疾病。
第三穴道：
穴位：位於肚臍後之脊椎骨上。
主管：排泄消化系統。
主治：肝、脾、腎、胃、腸、膀胱等病，能強精補血。
第二穴道：
穴位：位於尾脊椎骨上。
主管：生育系統。
主治：生理、生育系統等疾病。
第一穴道：
穴位：位於肛門及生殖器間。
主管：宇宙潛能之源。
開穴須知
開穴道前應先行做功課(深呼吸、靜坐、深呼吸)，然後依順序由老師開穴道，當老師手離開時，即已完成開穴，就自動回座位再作一次功課後自行離去。
- 開穴道須依次自Ｃ７、Ｃ６、Ｃ５、Ｃ４、Ｃ３至Ｃ２連續為之，不得中斷，如有中斷則為無效，須於日後開班時重新上課。
- 開穴道時，應放輕鬆，自然靜坐不要運氣，閉眼，放空心思，否則會因宇宙能太過強烈而遭受傷害。
- 開穴道時，通常體健者感應少。有病痛者，病痛部位反應較明顯。過一段時間調適後，此種現象會逐漸消失不必擔心。
- 開穴道時，體內有熱流是正常反應。
- 開穴道後，如身體原已潛伏有病源，就可能有不舒適感(頭暈、吐、腹瀉．．．等)，則不必恐慌，均是體質改變的反應，過些時候即可恢復正常。
研習長生學應注意事項
- 每天做功課最少一次，宜早晚各做一次，亦不受時間、空間之限制。
- 無論何時何地，只要自己認為舒暢，不論坐、臥皆可做吸取宇宙能的動作，但求舒適、自然為度，以達靜心。
- 做功課最好避免受干擾，萬一受到干擾而中斷，應重新再做。
- 如因故未做功課，一兩天尚無妨，儘量能在一天當中，利用空閒時間做，只要自己有決心，一定可找到時間。宇由能量非常強大，瞬間就能充足。
- 初學者於靜坐時難免心有雜念，不必擔憂持續去做，少了一分雜念，就會多一分能量的攝取，功力自然會有所增進。
- 做功課時不必運氣，且不可混雜其他氣功和各種功夫同時運作。
- 人是宇由的一部分，必須學習宇宙大公無私的原則，當人起貪念時，就無法與天地取得協調，則吸收宇宙能量的效果將會減弱。
- 急救之方法：如遇有任何緊急情況時，可立即調整七號穴道及患部做為急救，並請速行送醫。此時調整穴道可不用先靜坐。
初級班調整須知
調整範圍：
除急救時可用第七穴道幫人做急救外，初級班結業二十四小時後，始可從事下列共四人次之調整工作：
初班結業從事調整工作可依下列要領調理：
(2) 為自己十二歲以下子女調整，一天一次不可超過五分鐘。
(3) 為自己嬰孩調整，一天一次不可超過三分鐘。
注意事項：
除急救時可用第七穴道幫人做急救外，初級班結業二十四小時後，始可從事下列共四人次之調整工作：
- 為自己做調整工作。
- 為配偶及自己十二歲以下的子女做調整工作。
- 一天僅可作四人次(一人一天作一次謂之一人次)的調整。
- 調整前四小時內，自己或被調整人絕對不可喝酒。
初班結業從事調整工作可依下列要領調理：
- 為自己或配偶及子女做調整工作前應做功課五分鐘，做功課完後立即著手從事調整工作。
- 從事調整工作，首應斷定疾病屬於何穴道上，而在此穴道上加以做調整工作，每次只能用一穴道，如不屬於任何穴道的疾病，都可用Ｃ７來做調整工作。
- 用左手或右手手指併攏輕輕平放在穴道上，另一隻手則輕放在患處。如果是心臟病而自己本身不能將手放在Ｃ４上，則可以將手轉放在Ｃ７上，另外一隻手放在心臟的位置上，其調整的效果與放在第四穴道上一樣。
- 調整時不可將意念放在手或患部，本身秉持著愛心，將身體放輕鬆無意念之下，去做調整。
- 調整時間如下：
(2) 為自己十二歲以下子女調整，一天一次不可超過五分鐘。
(3) 為自己嬰孩調整，一天一次不可超過三分鐘。
注意事項：
- 在調整磁場前，需自己先做一次靜坐功課的練習後，才可開始做磁場的調整，當調整第二個人之前，亦必須再重做一次功課。
- 被調整者於一天中僅可被調整一次。如屬重病者，一天項多可調整兩次，但必須間隔６小時以上。
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